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雨〜〜〜〜！ | 2008年09月18日
今日はえみチャンネルの収録でした。
なので、ランニングはせずに午前中は家でのんびり。
朝食は毎度の事ながらコーンフレークにしようと思ったのですが、台所に行くとバナナが置いてあるではありませんか、なので朝食はバナナに切り替えました。もちろん苦手な野菜ジュースも飲みました。
あまり動かなかったのでお昼になってもお腹が空きません。
でもこのまま食べないで仕事に行って途中で腹が減っても困るのでパスタを茹でて食べる事に、本日のパスタはカルボナーラ！（これって意外とカロリー高いかも！！）
テレビ局に着くとなんと楽屋にケーキの差し入れが！
う〜んこれを食べるわけには生きません。かといって家に持って帰っても食べれない！
マネージャーにあげました。
家に帰り夕飯（湯豆腐）を食べてからウォーキング！本当は４０分ぐらい歩くつもりが途中から雨がパラパラ降り始めたので引き返すハメに。
結局20分しか歩けませんでした。
そして本日の測定結果です。
体重70.95
体脂肪21.3
内臓脂肪11.0
基礎代謝1551
体内年齢34
う〜ん、わずかですが減っています。これだと少しやる気も出るよね！
2008年09月18日 23:52
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コメント
- 投稿者 渚 : 2008年09月19日 02:04
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凄い！早くも変化が出ていて良いスタートがきれましたね。
ケーキを食べなかったのが、本日の勝因ですね！ - 投稿者 春みかん : 2008年09月19日 21:20
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手作りカルボナーラ，いいですね～^^
美味しいものを食べつつダイエットがんばってくださいね～。
（難しいと思いますが…）
写真も，デジカメの調子がよくなったら，また載せてくださいね☆ - 投稿者 かのん♪ : 2008年10月04日 20:01
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すごいっ（（（（*^o^*）
いきなり落とすよりゆっくりの方が戻らなくないですか？ﾜﾀｼは５年かけて１０ｷﾛ落として、それからはダイエットとか食事注意しなくても戻らなくなりました♪
耕陽さんも焦らず頑張ってね★彡