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昨日の朝はバナナ一本！その後コストコに買い物へ！
走った後に炭酸水を飲むといいよ！と言う話しを聞いたので炭酸水を大量に買ってきました！
昼はコンソメスープ！というのも夜にテレビ局のプロデューサーと食事の約束があったからなんです。
夜食べると思ったので昼はかなり控えめに！
ところが晩ご飯も意外と少量で大きなエビフライの半分とハンバーグの４分の１、それとサラダでした。
がしかし！酒を大量に飲んでしまいました。
久し振りだったのでお酒が美味しいの何のって！
瓶ビール1本と芋焼酎の水割り7杯、赤ワインを3杯とテキーラのロック4杯！
さすがに酔っぱらい！帰宅したのも午前2時！さすがに計量出来ませんでした。

でもって本日は7時起床！コーンフレークと野菜ジュースをお腹に入れて出発！
向かった先は大阪城！
実は今日はニューバランス・ランニングクラブの走行会！なぜか名誉会長なっていました。
総勢20人ぐらいで大阪城を走りました。
僕は二日酔いの影響で20分ぐらいしか走れなかったんですが、、、、
そして昼はラーメン！
夜は友達と魚料理へ！魚と言えばお酒ですが、そこはじっとこらえて。白身の刺身を2切れと豆腐、
蟹サラダとムツの西京焼き、アサリのみそ汁！おいしかったで〜す。
帰ってきてからは45分のウォーキングに出掛けました。

で、本日の計測結果！
と行きたい所なのですが、
数字を載せるのはちょっとまずいみたいなので載せる事が出来なくなってしまいました。
数字の変化は番組が始まってからお楽しみ下さい。

でも日々の様子はまめに更新しま〜す。